Ejercicio: Cremallera

Hola! Vamos a por otro ejercicio, seguramente conocido por la mayoría, pero no por eso menos útil e importante.

Yo lo llamo Cremallera, seguramente habrá otras denominaciones como "Y" y alguna otra.

Los diagramas del ejercicio:

 Colocamos a los jugadores en fila, el primero sin balón, y detrás de él 5-6 balones. Colocamos un cono enfrente de la fila.

El primer jugador sale hacia el cono para realizar una finta y salida hacia un lado. El jugador (2) da el pase a (1) y realiza el mismo corte hacia el lado contrario de (1)

Este ejercicio es válido para trabajar varios conceptos tecnicos, trabajaremos el pase y la recepción en primer lugar, y debemos poner especial atención en la "caida" y la posicion de los pies de los jugadores al recibir el balón.

Con mi equipo trabajo en primer lugar la parada en un tiempo tras recibir (pendiente siempre del buen apoyo de pies y posicion del cuerpo tras recibir). Luego, vamos introduciendo variaciones:

- Trabajar la salida tras recepcion en parada en un tiempo (siempre fintar el tiro lo primero). Aqui podemos trabajar los distintos tipos de salida: Abierta, cruzada, en reverso...poniendo especial atención en el movimiento de pies, para que no se cometa la violacion de pasos.

- Despues de la salida, podemos trabajar entradas a mano cambiada, a aro pasado...hacemos un compendio de conceptos en un mismo ejercicio.

- A mi personalmente me gusta mucho trabajar el tiro tras bote (siempre primero recibimos con parada en un tiempo y fintamos el tiro), despues de un bote lateral de protección realizamos un tiro en suspensión (aquí simulamos que damos un bote lateral para ganar "ese metro" respecto a nuestro defensor).


Y variaciones como las que os digo todas las que se nos ocurra. Veo bastante interesante este ejercicio ya que trabajamos bastantes cosas, y el entrenador puede utilizar "el arma" de tener que gritar qué tipo de finalización queremos que realicen nuestros jugadores, asi mantenemos ese pico de antencion y concentración esencial para los entrenamientos.

Un saludo. Lema.