A escasas horas de que finalice este 2010, me gustaría felicitar a todos los que lean este blog el nuevo año.
Esperemos que como mínimo, nos vaya igual que en este que se acaba, que seguro que no ha sido tan malo!
En lo deportivo, sobre todo, que todo aquel que esté metido en este mundillo del BASKET, que este año le traiga las ganas y la ilusión de seguir en él, ya sea como jugador, entrenador, o simplemente como espectador. Y a los que les gusta ganar, que supongo que seremos todos, esperemos que este año se gane todo lo que se pueda ganar!
Felicidades a tod@s y prospero año nuevo!!
Por mi parte, espero que mis estudios y mi cabeza me sigan dando para poder seguir escribiendo sobre este deporte, por malo que sea (lo que escriba), y que dentro de un año vuelva a felicitar otro año desde este mismo medio. Un saludo, y mucho basket en 2011!!!!
viernes, 31 de diciembre de 2010
Tiro Libre con "regalito"
Hola de nuevo! Os traigo un ejercicio sin ningun misterio, simplemente se trata de tirar más y más tiros libres.
Viendo el mal resultado que estaba obteniendo con mis chavales en cuanto a porcentajes de TL, con finales ajustados que se habrían solucionado facilmente de no ser por el nefasto porcentaje (fallando 19 de 35, 22 de 40....) me decidí a trabajar a diario esta faceta del juego.
Normalmente, un jugador que vaya a la línea irá con un mínimo de cansancio, de llevar jugando algunos minutos, tensión del partido, etc, por eso deberiamos tener cuidado con el tipo de ejercicio con el que practicamos los TL y en qué momento del entreno lo realizamos.
En este ejercicio divido al equipo en dos grupos, uno en cada canasta. Dentro de cada grupo, una fila con balón preparados en la linea de TL, y otra sin balon al rebote. Cada jugador que tira, si encesta, "se libra" y va directamente a la fila de reboteadores, pero por cada tiro fallado, correran 2 o 3 vueltas al campo. Si el jugador que está delante encesta, sus vueltas se acumulan al de detrás, así si encestán dos jugadores consecutivos y el tercero falla, tendrá que correr las vueltas equivalentes a los 3 jugadores.
De esta forma, conseguimos que el jugador que tire venga un poco cansado por las vueltas que ha dado, y conseguimos un poco de tensión, ya que si el que está delante encesta, tengo que encestar para no correr más de lo que me toca.
Como veis, el ejercicio es de lo mas simple, pero si se trabaja con constancia seguro que puede dar buenos resultados en la competición. Hasta otra!
Viendo el mal resultado que estaba obteniendo con mis chavales en cuanto a porcentajes de TL, con finales ajustados que se habrían solucionado facilmente de no ser por el nefasto porcentaje (fallando 19 de 35, 22 de 40....) me decidí a trabajar a diario esta faceta del juego.
Normalmente, un jugador que vaya a la línea irá con un mínimo de cansancio, de llevar jugando algunos minutos, tensión del partido, etc, por eso deberiamos tener cuidado con el tipo de ejercicio con el que practicamos los TL y en qué momento del entreno lo realizamos.
En este ejercicio divido al equipo en dos grupos, uno en cada canasta. Dentro de cada grupo, una fila con balón preparados en la linea de TL, y otra sin balon al rebote. Cada jugador que tira, si encesta, "se libra" y va directamente a la fila de reboteadores, pero por cada tiro fallado, correran 2 o 3 vueltas al campo. Si el jugador que está delante encesta, sus vueltas se acumulan al de detrás, así si encestán dos jugadores consecutivos y el tercero falla, tendrá que correr las vueltas equivalentes a los 3 jugadores.
De esta forma, conseguimos que el jugador que tire venga un poco cansado por las vueltas que ha dado, y conseguimos un poco de tensión, ya que si el que está delante encesta, tengo que encestar para no correr más de lo que me toca.
Como veis, el ejercicio es de lo mas simple, pero si se trabaja con constancia seguro que puede dar buenos resultados en la competición. Hasta otra!
jueves, 2 de diciembre de 2010
SEGUIMOS!!
Pues mucho llevo sin actualizar! y pido perdón por ello, pero entre que he estado una temporadita sin Internet en casa y que la carrera me quita más tiempo del que me gustaria (y menos del que debería...) no he podido centrarme mucho en el blog, pero sin parar de maquinar ideas para nuevas actualizaciones!!
De momento vamos a empezar con las novedades del Equipo Infantil Masculino del C.B Chiclana Ituci, ya que es el tema de la última actualización que hice.
Ya han pasado 4 jornadas...y este domingo día 5 será la 5ª...y de momento no nos podemos quejar! De momento lideramos la clasificación con un estupendo 4 de 4, y siendo el equipo que más puntos a favor tiene, con 255 puntos, una media de 64 ppp.
Aquí los resultados de todos los partidos disputados hasta ahora:
-1ª JORNADA: C.B Chiclana-Ituci: 73 - C.B Algeciras: 28
-2ª JORNADA: A.D. Las Canteras: 37 - C.B. Chiclana-Ituci: 63
-3ª JORNADA: C.B. Chiclana-Ituci 70 - A.D Mergablo Conil: 23
-4ª JORNADA: C.B Alcala: 46 - C.B Chiclana-Ituci: 50
A destacar la última jornada, en la que Alcalá nos encajó un planteamiento táctico duro, con una defensa muy dificil de superar. Como prueba de ello, el tanteo más bajo hasta el momento. Fue un partido de DEFENSAS mas que de ataques, que llegó empatado al final del partido, y que conseguimos llevarnos a nuestro favor al final de la primera Prórroga. Muy sufrida, y por tanto, muy disfrutada victoria.
Como siempre tengo que dedicar un espacio a todas las personas que forman este equipo, lo mejor: EL AMBIENTE que estoy viendo en cada partido y en cada entrenamiento de todos los jugadores, que a pesar de saber que en cada jornada 6 de ellos no van a jugar (18 jugadores en plantilla es lo que tiene) siguen entrenando a tope y dando lo máximo cuando les toca jugar, y lo que mas me enorgullece, viniendo a todos los partidos en los que les toca quedarse fuera y dejandose la garganta animando a SU EQUIPO. De nuevo, me siento orgulloso de todos vosotros, soys, y sereis, un GRAN EQUIPO DE BALONCESTO, y lo que es más importante, un estupendo grupo de AMIGOS.
Seguiré publicando toda la actualidad del Club, sobre todo del equipo Infantil, e intentaré hacer eco de los partidos del resto de equipo que haya podido presentar. Todas estas actualizaciones las encontrareis en la etiqueta "C.B Chiclana-Ituci" y así se podrán consultar los resultados de todos los partidos del equipo.
FOTOGRAFÍA DEL EQUIPO:
De izquierda a derecha y de arriba a abajo: Lema (entrenador, un servidor), Juan Antonio, Juanmy, Francis, Alejandro, Timmy, Alvaro, Gabriel, Román, Cosme (2º entrenador, un crack), Alex, Roberto, Juanito (Alevín), Carlos, Alvarito, Alfonsito, Cristian (alevín) y Emiliano. En la fotografía faltan dos jugadores: Pablo y Manolo.
Proximas actualizaciones! TIRO, TIRO, Y MAAAAAS TIROOO!!!
De momento vamos a empezar con las novedades del Equipo Infantil Masculino del C.B Chiclana Ituci, ya que es el tema de la última actualización que hice.
Ya han pasado 4 jornadas...y este domingo día 5 será la 5ª...y de momento no nos podemos quejar! De momento lideramos la clasificación con un estupendo 4 de 4, y siendo el equipo que más puntos a favor tiene, con 255 puntos, una media de 64 ppp.
Aquí los resultados de todos los partidos disputados hasta ahora:
-1ª JORNADA: C.B Chiclana-Ituci: 73 - C.B Algeciras: 28
-2ª JORNADA: A.D. Las Canteras: 37 - C.B. Chiclana-Ituci: 63
-3ª JORNADA: C.B. Chiclana-Ituci 70 - A.D Mergablo Conil: 23
-4ª JORNADA: C.B Alcala: 46 - C.B Chiclana-Ituci: 50
A destacar la última jornada, en la que Alcalá nos encajó un planteamiento táctico duro, con una defensa muy dificil de superar. Como prueba de ello, el tanteo más bajo hasta el momento. Fue un partido de DEFENSAS mas que de ataques, que llegó empatado al final del partido, y que conseguimos llevarnos a nuestro favor al final de la primera Prórroga. Muy sufrida, y por tanto, muy disfrutada victoria.
Como siempre tengo que dedicar un espacio a todas las personas que forman este equipo, lo mejor: EL AMBIENTE que estoy viendo en cada partido y en cada entrenamiento de todos los jugadores, que a pesar de saber que en cada jornada 6 de ellos no van a jugar (18 jugadores en plantilla es lo que tiene) siguen entrenando a tope y dando lo máximo cuando les toca jugar, y lo que mas me enorgullece, viniendo a todos los partidos en los que les toca quedarse fuera y dejandose la garganta animando a SU EQUIPO. De nuevo, me siento orgulloso de todos vosotros, soys, y sereis, un GRAN EQUIPO DE BALONCESTO, y lo que es más importante, un estupendo grupo de AMIGOS.
Seguiré publicando toda la actualidad del Club, sobre todo del equipo Infantil, e intentaré hacer eco de los partidos del resto de equipo que haya podido presentar. Todas estas actualizaciones las encontrareis en la etiqueta "C.B Chiclana-Ituci" y así se podrán consultar los resultados de todos los partidos del equipo.
FOTOGRAFÍA DEL EQUIPO:
Proximas actualizaciones! TIRO, TIRO, Y MAAAAAS TIROOO!!!
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